Mentales Coaching:

Mental kommt aus dem englischen und bedeutet:

gedanklich, geistig, seelisch, verstandesmäßig.

 

Mentaltrainig ist geistiges Training.

Bei diesem Coaching geht es um die Kraft deiner Gedanken. 

 

Durch regelmäßiges geistiges Trainieren wächst die Fähigkeit, das Denken aktiv zu gestalten. Somit entstehen neue Verknüpfungen im Gehirn. Mentales Training ist das Erforschen der Gedanken, bzw.Hinterfragen alter hinderlicher Glaubenssätze, das Vorstellen neuer Abläufe, Situationen und Herausforderungen in Gedanken, es dann zu fühlen und in die Realität umzusetzen.

 

Unsere Gedanken haben eine starke Macht über unser Leben. Das was du denkst, fühlst du auch und verhälst dich dementsprechend. Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und dein Fokus (worauf konzentrierst du dich in deinem Leben) entscheiden darüber ob du ein glückliches und erfülltes Leben führst oder dich sehr häufig in einem Mangelgefühl (Gefühl der Nichterfüllung, Wut, Traurigkeit, Hilflosigkeit uvm.) befindest.

 

Wir hinterfragen gemeinsam automatisierte Gedankenmuster (diesen folgt ein Mangelgefühl) und ersetzen es durch neue hilfreiche Denkweisen, Gefühle und Verhaltensweisen. Gern gehen wir auch etwas tiefer, lösen alte Muster auf und verknüpfen neue Gedanken mit positiven Gefühlen.

 

Stell dir gern schon einmal die Frage:

Was darf ich heute denken um mich glücklich zu fühlen?