Ernährung von Kindern und Jugendlichen:

Da bei Kindern und Jugendlichen besonders während der Wachstumsschübe der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft und sie zudem eine erhöhte Aktivität und dadurch einen erhöhten Energiebedarf haben, benötigen die Zellen in dieser Zeit eine besonders hochwertige Nähr- und Vitalstoffzufuhr sowie eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme.

Leider essen Kinder und Jugendliche sehr oft unregelmäßig und einseitig. Diese Herausforderungen können - insbesondere- in der Pupertät- zu Nährstoffmängeln führen. 

Die Folgen sind: häufige Infekte/ schwaches Immunsystem, Konzentrationmangel/ Unruhe, Wachstumsschmerzen/ Knochen- und Muskelschmerzen, schlechte Haut und Zähne uvm.

Wenn du dieses oder ähnliches bei deinem Kind beobachtest oder dir Sorgen machst ob dein Kind täglich ausreichend Nährstoffe zu sich nimmt, vereinbare gern ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir und wir schauen ob eine Mangelernährung vorliegt und finden eine Lösung dafür!