Lebensberatung

 

Ich biete dir meine Hilfe zur Selbsthilfe um dich bei aktuellen Herausforderungen und Krisen bestmöglich unterstützen und begleiten zu können.

 

Als lösungsorientierte systemische Beraterin schaue ich sowohl auf die inneren Eigenschaften eines jeden einzelnen als auch auf die Beziehungen und Interaktionen im Systemumfeld.

 

 

Dazu nutze ich verschiedene Hilfsmittel wie das Skalieren, den Zeitstrahl, das Refraiming (Umformuliering in hilfreiche Bedeutung), das Familienbrett (in welcher Beziehung stehen einzelne Familienmitglieder zueinander und was wünsche sie sich voneinander), sowie die Wunderfrage von Steve de Shazer.

 

Ein wesentlicher Schwerpunkt meiner Beratung ist die bedürfnisorientierte Begleitung von Kindern und Jugendlichen sowie die Unterstützung der Eltern mit ihren Kindern in Beziehung zu gehen um somit auf Strafen und Verbote verzichten zu können.

 

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

 

Mit Hilfe der gewaltfreien Kommunikation lernst du deine Bedürfnisse liebevoll zum Ausdruck zu bringen und somit Konflikte zu lösen und deine Beziehung sowohl zu dir selbst als auch zu anderen Menschen positiv zu verändern.

Diese einfache Methode kannst du ganz einfach in 4 Schritten in deiner Kommunikation umsetzen:

1. Was hast du gehört?

2. Wie fühlst du dich damit?

3. Was ist dein Bedürfnis?

4. Was wünscht du dir? /Formuliere eine Bitte an deinen Gesprächspartner.

 

Wichtig ist, dass du bei deinen Formulierungen bei dir und deinen Gefühlen bleibst, somit kannst du dich mitteilen ohne dass sich dein Gegenüber angegriffen fühlt!

 

Ganz viel Spaß beim Üben und Ausprobieren !